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失眠浅睡多梦什么原因
补充说明：失眠浅睡多梦什么原因
a******W 2021-12-29 16:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠浅睡多梦可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力性睡眠障碍
当个体处于高度压力状态时，大脑皮层兴奋性增高，导致入睡困难、睡眠维持障碍和早醒。放松技巧如深呼吸练习可作为辅助缓解手段。
2.焦虑症
焦虑症患者常伴随持续的担忧和紧张感，这些情绪干扰了正常的睡眠过程，导致失眠、浅度睡眠和梦境频繁。抗焦虑药物如舍曲林可用于控制相关症状，但需遵医嘱使用。
3.抑郁症
抑郁状态下神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和褪黑素水平下降，影响睡眠质量，出现失眠、浅睡和做噩梦的情况。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药，可以改善睡眠质量。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致身体不适，引起失眠、浅睡和做恶梦。这是由于疼痛刺激中枢神经系统，导致脑电活动异常。非处方止痛药如对乙酰氨基酚可用于缓解轻至中度的慢性疼痛，从而提高睡眠质量。
5.药物副作用
某些药物如利血平具有镇静作用，长期服用可能会影响睡眠周期，表现为失眠、浅睡和做噩梦。若发现是由药物引起的失眠，应咨询医生是否需要调整用药方案。
建议定期进行睡眠监测以评估睡眠模式，必要时可进行心理咨询或认知行为疗法以减轻压力和焦虑。
2024-02-18 00:01
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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