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1岁的儿童便秘吃什么
补充说明：1岁的儿童便秘吃什么
a******W 2021-12-29 16:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
1岁儿童便秘可以食用燕麦、香蕉、西梅、菠菜、胡萝卜等富含膳食纤维的食物。需要注意的是，虽然这些食物有助于促进肠道蠕动，但并不能直接治疗便秘。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况。适量摄入燕麦可增加粪便体积，从而软化大便并促进其排出。
2.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，能够有效缓解便秘症状。此外还可以补充身体所需的营养物质，如维生素、矿物质等。
3.西梅
西梅中含有丰富的天然植物纤维，能够刺激肠道蠕动，促进排便。此外还能够帮助调节肠道菌群平衡，预防便秘的发生。
4.菠菜
菠菜中富含大量水分及膳食纤维，能润滑肠道，促进排便。长期食用菠菜有利于维持正常的大便次数和质量，减少便秘发生率。
5.胡萝卜
胡萝卜含有较多的粗纤维成分，能够起到一定的促消化作用，进而达到缓解便秘的效果。适当进食胡萝卜还能为机体补充多种微量元素以及矿物质元素，对身体健康有一定的好处。
需要注意的是，若儿童长时间出现便秘的情况，则需及时就医进行针对性治疗。同时家长还要让儿童养成良好的生活习惯，注意合理饮食，避免暴饮暴食。
2024-01-09 22:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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