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一个自卑的人怎么变得自信
补充说明:一个自卑的人怎么变得自信
2021-08-24 16:59
自卑
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症
提问
一个自卑的人要多引导多鼓励才能变得自信。自卑是一种过分否定自己而产生的自惭形秽的消极情绪。这类病人尤其内向,不愿与人交谈,不敢表达自己的想法。做事瞻前顾后容易纠结,喜欢盯着自己的弱点。时间长了会出现精神上的疾病。所以患者应该学习别人的优点,在人际交住中慢慢建立起更多的自信。
2021-09-07 18:10
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1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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