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发病时间:不清楚
补充说明:睡觉之前喝咖啡影响睡眠吗
2021-08-24 16:59
咖啡 睡眠 咖啡因 失眠 牛奶
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症
提问
睡前喝咖啡会干扰睡眠。这是因为咖啡中含有咖啡因,它是一种中枢神经兴奋剂,能够刺激大脑皮层,提高神经系统的兴奋性。当咖啡因进入体内后,它会抑制腺苷受体,减少腺苷对大脑的抑制作用,从而导致失眠、易醒、多梦等睡眠障碍。因此,为了保证良好的睡眠质量,建议在睡前避免摄入含有咖啡因的饮料,如咖啡、茶等。
2021-09-02 17:36
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病:经行失眠 致死性家族性失眠症 家庭主妇综征合征 空巢综合症 职业妇女病
常见检查: 多导睡眠图检查 血清脊髓灰质炎病毒抗体 尿铅 脑脊液钠 精液柠檬酸 脑脊液铅
就诊科室:精神
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改善睡眠
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