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人情菜孕妇可以吃吗
补充说明：人情菜孕妇可以吃吗
2021-09-18 10:11
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
人情菜孕妇不宜吃。人情菜就是苋菜 ，是苋菜科植物的嫩茎和嫩叶。现代医学证实，苋菜富含铁、钙、胡萝卜素和维生素C，有助于青少年的生长发育和成年人的健康。中医认为苋菜性凉，味甘。具有清热明目通便、收敛消肿、解毒消炎止血的功效。苋菜有营养，且药用价值高。但由于寒冷性质，孕妇不宜吃。
2021-11-01 16:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
