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健身运动的好处钙尔奇
补充说明：健身运动的好处钙尔奇
2021-08-10 14:20
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
健身运动的好处有增强体质、改善心肺功能、提高免疫力等，钙尔奇是一种含有多种维生素和矿物质的运动补充剂。
1、增强体质
通过健身运动可以增强体质，提高身体的免疫力和抵抗力，预防感冒和其它疾病的发生。
2、改善心肺功能
通过健身运动可以改善心肺功能，增加心肌的收缩力，使心肺功能得到提高，同时还可以帮助改善血液循环，增加心脏血液量，有助于预防心肌梗死、肺栓塞等疾病。
3、提高免疫力
通过健身运动可以提高身体的免疫力，预防感冒和其它疾病的发生，同时还能够帮助保持身体健康，对身体的健康有很大的帮助。
除此之外，还可以帮助缓解压力、缓解抑郁等，但是需要注意，在健身运动时要注意适量，避免过度运动，如果出现身体不适症状，要及时去医院就医，以免延误病情。
2021-08-26 17:30
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
