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怎样预防斑点和祛斑
补充说明：怎样预防斑点和祛斑
a******W 2022-01-02 23:48
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
预防斑点和祛斑可以考虑合理饮食调整、防晒霜使用、皮肤定期去角质、抗氧化剂摄入、皮肤专业护理等方法。
1.合理饮食调整
通过均衡饮食，确保维生素C、E等营养素充足，这些物质有助于减少黑色素形成。日常生活中注意多吃新鲜蔬菜水果，如番茄、猕猴桃等。
2.防晒霜使用
使用防晒霜可以有效阻挡紫外线UVA和UVB对皮肤的伤害，降低色素沉着风险。选择SPF30+以上的广谱防晒霜，在外出前20分钟涂抹，并每2-3小时重新涂抹一次。
3.皮肤定期去角质
定期去除死皮细胞可促进新陈代谢，帮助淡化色斑。建议每周进行一到两次温和的面部去角质。
4.抗氧化剂摄入
抗氧化剂可以帮助中和自由基，减少其对皮肤造成的损伤，从而起到一定的美白作用。可以通过食用富含抗氧化剂的食物或服用保健品来摄取。
5.皮肤专业护理
定期接受专业的护肤服务，如化学换肤或激光治疗，能够改善肤色不均。考虑预约美容院中的相关项目以获得最佳效果。
若发现异常的皮肤变化，应及时咨询皮肤科医生。
2024-01-29 13:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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1.伤寒和其他沙门菌属感染：为敏感菌株所致伤寒、副伤寒的选用药物，由沙门菌属感染的胃肠炎一般不宜应用本品，如病情严重，有合并败血症可能时仍可选用。2.耐氨苄西林的B型流感嗜血杆菌脑膜炎或对青霉素过敏患者的肺炎链球菌、脑膜炎奈瑟菌脑膜炎、敏感的革兰阴性杆菌脑膜炎，本品可作为选用药物之一。3.脑脓肿，尤其耳源性，常为需氧菌和厌氧菌混合感染。4.严重厌氧菌感染，如脆弱拟杆菌所致感染，尤其适用于病变累及中枢神经系统者，可与氨基糖苷类抗生素联合应用治疗腹腔感染和盆腔感染，以控制同时存在的需氧和厌氧菌感染。5.无其他低毒性抗菌药可替代时治疗敏感细菌所致的各种严重感染，如由流感嗜血杆菌、沙门菌属及其他革兰阴性杆菌所致败血症及肺部感染等，常与氨基糖苷类联合。6.立克次体感染，可用于Q热、落矶山斑点热、地方性斑疹伤寒等的治疗。
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