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性活时间短吃什么
补充说明：性活时间短吃什么
a******W 2022-01-02 23:49
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
性活时间短可以食用牡蛎、香蕉、核桃、牛肉、鸡蛋等食物来改善。需要注意的是，虽然这些食物对性功能有益，但并不能替代医学治疗。
1.牡蛎
牡蛎是一种富含锌元素的食物，而锌是制造睾酮的重要成分。适当的摄入可以促进雄激素分泌，有助于延长性生活时间。此外，牡蛎中还含有丰富的精氨酸，能够提高血清睾酮水平，改善勃起功能障碍，从而辅助提高性生活质量。
2.香蕉
香蕉中含有多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养物质，适当进食可为身体补充所需养分，有利于身体健康。同时香蕉具有一定的稳定神经的作用，对于缓解紧张情绪有一定的帮助作用，进而对延长性生活的时间也有一定好处。
3.核桃
核桃仁含有的脂肪，有利于润燥滑肠，生体内的不饱和脂肪酸能起到补肾固精的功效，所以有治疗阳痿遗精、尿路结石等病症的作用。而且核桃仁还有温肺定喘和通润血脉的效果，对于增强体质以及提高性能力有一定的好处。
4.牛肉
牛肉属于高蛋白低脂肪的食物，其中的蛋白质可以帮助合成肌肉，提高身体素质，从而使性生活时间得到一定程度上的延长。除此之外，牛肉中的铁质还可以预防贫血，使血液流通更加顺畅，避免因血液循环不佳导致的性功能减退。
5.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、胆碱、氨基酸等多种营养素，这些物质对神经系统和生殖系统的健康有益，有助于提高性欲和性功能。此外，鸡蛋中的优质蛋白质和必需脂肪酸也对维持男性内分泌平衡和精子质量有一定积极作用。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量，以免引起消化不良的情况发生。建议患者平时要保持良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠，适当运动，如散步、慢跑等，以增强自身体质。
2024-03-12 15:50
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状：血睾酮降低 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 雄激素过少 高睾酮血症
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