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脂肪肝一天三餐应该吃些什么
补充说明：脂肪肝一天三餐应该吃些什么
a******W 2022-01-02 23:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
脂肪肝患者的饮食应以燕麦、菠菜、鸡胸肉、牛油果、酸奶等低脂、高纤维食物为主。需注意，食物并不能直接治疗脂肪肝，若症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，减少肝脏中的脂肪堆积。此外，燕麦还可以延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，从而降低餐后血糖水平，有助于控制体重和改善胰岛素敏感性。
2.菠菜
菠菜中含有的叶绿素能够帮助身体排毒，减轻肝脏负担。此外，菠菜还富含维生素C、E等抗氧化物质，具有保护肝脏免受自由基损伤的作用。
3.鸡胸肉
鸡胸肉是低脂高蛋白的食物，摄入后不会增加肝脏脂肪含量。同时还能为身体提供必需氨基酸，促进新陈代谢，有利于维持身体健康状态。
4.牛油果
牛油果含有不饱和脂肪酸，可调节血脂水平，预防脂肪在肝脏内积累。并且其丰富的维生素E还有助于抗氧化、抗炎，维护肝脏健康。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以帮助消化系统正常工作，减少有害物质对肝脏的伤害。另外，酸奶还是钙的良好来源，可以增强骨骼强度并提高免疫力。
饮食调整是管理脂肪肝的关键环节。建议患者日常生活中注意均衡饮食，避免暴饮暴食及过度节食，以免加重肝脏代谢负担。
2024-01-22 05:08
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
多发人群：所有人群，肥胖人群，体质超重肥胖者占64%。
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）
