发病时间：不清楚
吃什么对牙龈萎缩有好处
补充说明：吃什么对牙龈萎缩有好处
a******W 2022-01-02 23:51
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
牙龈萎缩可以考虑食用虾、鸡蛋、牛奶、菠菜和坚果等食物来辅助改善。但需要注意的是，食物并不能替代专业治疗，若症状加重或持续，应及时就医。
1.虾
虾中含有丰富的蛋白质、锌等营养物质，可以促进口腔黏膜修复，而锌有助于维持免疫系统的正常功能。牙龈萎缩可能与缺乏维生素C或钙有关，因此摄入富含这两种营养素的食物如虾，可提供必要的支持。适量食用虾可补充身体所需的营养成分，但不宜过量，以免引起消化不良。
2.鸡蛋
鸡蛋含有优质蛋白质及多种氨基酸，能够为机体提供必需的营养物质，有利于组织修复和维护身体健康。对于因缺乏营养导致的牙龈问题，适当食用鸡蛋有益于改善症状。长期食用鸡蛋可能会增加胆固醇水平，不利于心血管健康，建议适量食用并结合其他均衡饮食。
3.牛奶
牛奶中的钙质有助于增强牙齿和牙龈的强度，预防脱矿化现象。缺钙可能导致牙槽骨吸收，引发牙龈退缩等问题。每日适量饮用牛奶可补充足够能量，但肥胖人群需注意控制摄入量。
4.菠菜
菠菜富含铁元素，能有效防止贫血的发生，从而减少因为贫血引起的牙龈出血。铁是红细胞合成的重要原料，具有运输氧气的作用，保证了全身各组织器官有足够的氧气供应。但是要注意不要过量食用，否则会引起腹泻等症状。
5.坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸以及抗氧化剂有助于保护牙龈健康。这些成分可以帮助减少炎症反应，缓解由细菌感染引起的牙龈红肿和疼痛。虽然经常吃坚果对身体有很多好处，但要适量食用，避免过度摄入热量和脂肪。
日常生活中应注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，以早期发现和治疗潜在的问题。同时，还应调整饮食结构，减少糖分摄入，多摄取富含钙质的食物，如乳制品和深绿色蔬菜，以辅助牙龈健康。
2024-01-29 10:19
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多数成年人都患有牙周病，细菌是导致牙龈炎症，流血、肿痛、萎缩…的原因。大多数牙周病进展缓慢，始发时多为牙龈炎，除偶有刷牙出血外并无多少自觉症状，所以不引人注意。而牙龈炎发展到一定程度即为牙周炎，此时可出现严重口腔异味，牙周反复脓肿，牙齿松动，牙缝越来越大，越来越稀疏，严重者牙齿脱落。患者若在此阶段就诊，医生可以控制炎症恶化，但已破坏的牙周组织(包括牙龈萎缩)是不可逆的，很难完全恢复。
症状起因： 细菌是导致牙龈炎症，流血、肿痛、萎缩…的原因，除牙周炎外，刷牙不当不正确的方法不但不能保护还会破坏牙齿及牙周组织，如过硬的牙刷、牙膏中摩擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙，都可能导致牙龈退缩。不良修复体做得不好的假牙不易清洁，会导致牙周卫生不良，也会使牙龈萎缩。 还有各种原因所致的过度咬合力，也会使牙异常移动，而使牙龈退缩。
可能疾病： 朗格汉斯细胞组织细胞增生症 牙周炎 牙周病 牙周萎缩 牙齿感觉过敏症
常见检查：
就诊科室：口腔
