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躯体性神经焦虑症怎么治疗
补充说明：躯体性神经焦虑症怎么治疗
a******W 2022-01-03 20:13
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
躯体性神经焦虑症的治疗可以采用心理咨询、认知行为疗法、放松训练、生物反馈治疗、运动疗法等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
心理咨询通常由受过专业培训的心理医生提供，在安静私密的环境中通过面对面交流来帮助患者解决心理困扰。此方法有助于患者了解并接受自己的情绪反应，减少因对身体症状过度担忧引起的焦虑感。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要个体参与一系列策略学习过程，在专业人士指导下识别并改变不合理的思维模式。此措施旨在纠正患者对于身体变化的错误认识，从而减轻因错误观念导致的焦虑体验。
3.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧练习，可在日常生活中随时进行。这些技术可以帮助缓解紧张和压力，改善睡眠质量，进而减少由压力引起的身体不适。
4.生物反馈治疗
生物反馈治疗依赖于传感器监测患者的生理指标如心率、血压等，并将数据可视化显示给患者以便其学习控制这些参数。该方法有助于提高患者对自己的身体状态的认知，从而减少因未知而产生的恐惧感。
5.运动疗法
运动疗法涉及各种形式的身体活动，如瑜伽、太极等，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。研究表明，规律的锻炼能够促进大脑产生内啡肽，这是一种天然的止痛剂，同时也有助于降低皮质醇水平，减轻由高压力激素引起的许多身体症状。
面对躯体性神经焦虑症，应避免摄入刺激性食物及饮品，如咖啡因含量高的饮料，以免加剧焦虑症状。保持均衡饮食，定期进食富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，可能有助于改善情绪稳定性。
2024-03-07 08:47
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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各种焦虑症。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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