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如何防止双眼皮下垂
补充说明：如何防止双眼皮下垂
a******W 2022-01-03 20:16
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
防止双眼皮下垂可以采取保持充足睡眠、选择适当的眼部护理产品、定期进行眼部运动、避免频繁地揉搓眼睛以及配戴适合的太阳眼镜等措施。
1.保持充足睡眠
充足的睡眠有助于维持皮肤张力和弹性的状态。确保每晚获得足够的休息时间，尽量避免熬夜。
2.选择适当的眼部护理产品
适当的护理产品可以增强眼周肌肤的紧致度，减少松弛现象。选用含有保湿、抗皱成分的产品，并按照说明书指导使用。
3.定期进行眼部运动
通过特定的眼部运动可以刺激眼部肌肉，提高其活力与紧致度。每日安排固定时间进行一系列针对眼周区域的锻炼动作。
4.避免频繁地揉搓眼睛
频繁揉搓眼睛会导致眼皮周围组织受到机械性损伤，加剧松弛。改掉频繁用手接触眼球的习惯，必要时可以用干净的棉签轻压。
5.配戴适合的太阳眼镜
太阳镜能有效抵御紫外线辐射对眼部皮肤造成的伤害，降低提早老化的风险。选购能够提供良好保护效果且舒适贴合面部轮廓的高品质太阳镜。
若发现双眼皮下垂伴有视力模糊或其他不适症状，建议及时眼科就诊。
2024-02-01 23:22
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
