发病时间：不清楚
焦虑症得治方法
补充说明：焦虑症得治方法
a******W 2022-01-03 20:12
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
焦虑症的治疗可以采取认知行为疗法、心理治疗、放松训练、抗焦虑药物、运动疗法等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生与患者面对面交流，通过一系列技术和策略来改变其错误的认知模式和不良的行为习惯。此疗法有助于识别并挑战患者的不合理思维模式，从而减少焦虑感。对于焦虑症患者而言，这种治疗方法可以帮助他们更好地理解自己的情绪反应，并学会应对压力源。
2.心理治疗
心理治疗通常包括定期会面，在安静、私密环境中与经过专门培训的专业人士讨论个人问题。此法旨在帮助个体探索潜意识冲突及形成相应适应机制；对解决因情感因素导致之焦虑状态有益处。
3.放松训练
放松训练涉及一系列身体练习，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，以促进身心平静。这些技术有助于降低生理紧张度，缓解由压力引起之焦虑感受。针对存在显著生理反应者有正面效果。
4.抗焦虑药物
抗焦虑药物一般需要在医师指导下使用处方药，常见的抗焦虑药物包括舍曲林、帕罗西汀等。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，减轻由化学失衡所致之焦虑体验。适合于那些因生化基础异常而遭受持续高度不安的人群。
5.运动疗法
运动疗法包括各种形式的身体活动，如跑步、瑜伽等，可在专业人士指导下进行。研究表明，规律锻炼能提高心脏健康、改善睡眠质量，并可作为辅助手段用于管理某些类型之心理障碍。对于因长期压力积累而导致焦虑状态者有益。
除了上述建议外，保持良好的生活习惯也至关重要。充足的睡眠有助于恢复身心健康，而均衡饮食则为身体提供必要的营养支持。适当的社交互动也有助于减轻焦虑情绪，但应避免过度依赖他人，以免产生新的压力来源。
2024-03-27 04:35
举报相关问题
向医生提问
焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
枸橼酸坦度螺酮胶囊
1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
深呼吸训练器
暂无数据
相关医院
