发病时间：不清楚
月经量少用什么调理
补充说明：月经量少用什么调理
a******W 2022-01-04 19:48
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经量少可以通过食用黑豆、红糖、红枣、桂圆、阿胶等食物进行调理，但食物调理并不能完全替代医学治疗。
1.黑豆
黑豆富含植物雌激素，可以调节体内雌激素水平，从而改善月经不调的情况。适量摄入有助于促进子宫内膜生长，对调理月经有一定的作用。但是不宜过量食用，以免引起腹胀等不适症状。
2.红糖
红糖具有活血化瘀的功效，能够有效缓解经期疼痛、促进血液循环。适当饮用可增加铁元素吸收率，预防缺铁性贫血的发生。需注意避免空腹大量食用以防血糖波动。
3.红枣
红枣含有丰富的维生素C和多种矿物质，能够补充身体所需的营养物质，提高机体免疫力。此外还可以起到补气养血的作用，对于调理月经也有一定的帮助作用。但不可过量食用，否则可能会导致胃肠道负担加重。
4.桂圆
桂圆属于温性的食材，能够起到补气血的效果，还能够促进体内的新陈代谢以及血液循环。适当进食后有利于改善痛经的症状，也可以辅助调理月经量少的问题。但要控制好摄入量，不要一次性吃太多。
5.阿胶
阿胶具有滋阴补血、润燥止血的功效，适用于治疗月经过多引起的头晕心悸等症状。阿胶能补血益气，使月经量恢复正常。但本品滋腻碍邪，外感风寒、脾胃虚弱者慎用。
月经期间女性应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累及精神紧张，保证充足的睡眠时间。饮食上宜清淡且富有营养，尽量不吃生冷、辛辣刺激性食物，如冰淇淋、辣椒等。
2024-02-02 09:35
举报相关问题
向医生提问
