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心因性失眠治疗方法
补充说明:心因性失眠治疗方法
a******W 2022-01-04 19:47
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精选回答(1)
心因性失眠可以通过心理咨询、认知行为疗法、松弛训练、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.心理咨询
针灸治疗需由受训中医师执行,在特定穴位上插入细针刺激神经反射点以调节内分泌平衡。针对心因性失眠而言,针灸能调整紊乱的植物神经系统功能,并且提高大脑皮层兴奋与抑制过程之间的相对稳定性,从而实现安神助眠的效果。
面对心因性失眠,应避免睡前摄入咖啡因含量高的食物或饮料,如巧克力、可乐等,以减少影响入睡的可能性。
2024-02-08 23:57
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