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心因性失眠治疗方法
补充说明：心因性失眠治疗方法
a******W 2022-01-04 19:47
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心因性失眠可以通过心理咨询、认知行为疗法、松弛训练、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
针灸治疗需由受训中医师执行，在特定穴位上插入细针刺激神经反射点以调节内分泌平衡。针对心因性失眠而言，针灸能调整紊乱的植物神经系统功能，并且提高大脑皮层兴奋与抑制过程之间的相对稳定性，从而实现安神助眠的效果。
面对心因性失眠，应避免睡前摄入咖啡因含量高的食物或饮料，如巧克力、可乐等，以减少影响入睡的可能性。
2024-02-08 23:57
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