首页> 外科> 骨科> 前臂> 前臂伸肌群怎么锻炼

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孔宇 主任医师 海城市正骨医院 三甲

擅长:擅长运用传统针灸,中医正骨与现代中医治疗技术相结合,优化治疗颈椎病,腰椎间盘突出症,肩周炎,腱鞘炎,膝关节骨性关节炎等软伤病。

提问

前臂伸肌群锻炼可以通过杠铃和引体向上的方式进行。握住杠铃后,自然放下双臂,同时用两个前臂抬起杠铃,上拉的效果也很好,想锻炼前臂,这是最好的方法,反手练习强度更大的是肱二头肌和上臂肌肉,力量不足以拉起,可以试着垂直悬挂在单杠上,双脚离地,坚持一点半两次。建议适当地进行。

2021-10-12 09:52

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前臂短缩

前臂短缩是肱骨髁上骨折诊断的临床表现。肱骨髁上骨折系指肱骨远端内外髁上方的骨折。

  • 症状起因:慢性扁桃体炎时,隐窝内上皮坏死脱落,细菌及炎性渗出物聚集其中,隐窝可产生小溃疡及瘢痕形成而引流不畅,适于细菌生长繁殖,故感染不易消除。屡发急性扁桃体炎,使机体抵抗力降低或治疗不彻底,则更易转为慢性。本病发生机理尚不清楚,但近年来基于免疫学的观点,认为自身变态反应为引起慢性扁桃体的重要机制。

  • 可能疾病: 肱骨髁上骨折

  • 常见检查:

  • 就诊科室:骨科

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