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失眠吃天麻有用吗
补充说明：失眠吃天麻有用吗
a******W 2022-01-05 13:58
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠患者可以遵医嘱服用天麻进行调理。
天麻中所含有的天麻素等成分具有一定的镇静催眠作用，有助于缓解失眠症状。
如果失眠症状持续或严重，建议寻求专业医生的帮助，以排除潜在的疾病原因，并获得适当的治疗。
对于失眠症状，应避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律的睡眠时间，并采取放松技巧如冥想和深呼吸以改善睡眠质量。
2024-02-03 10:05
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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