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柠檬可以祛痘吗
补充说明：柠檬可以祛痘吗
a******W 2022-01-05 16:18
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
柠檬对于祛痘可能有一定帮助。
柠檬中含有丰富的维生素C、有机酸等物质，这些成分有助于促进胶原蛋白生成，改善肌肤质量，进而起到淡化痘印的作用。此外，柠檬还有助于调节皮脂腺功能，减少油脂分泌，从而预防新痘痘的形成。
需要注意的是，使用柠檬时应避免接触眼睛和其他黏膜，以免引起刺激或不适。同时，柠檬属于感光食物，白天食用后外出要注意做好防晒措施。
在日常生活中，建议患者合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜，保持充足的睡眠时间，有利于皮肤健康。
2024-03-10 15:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
