发病时间：不清楚
头胀痛怎么办快速缓解小方法
补充说明：头胀痛怎么办快速缓解小方法
a******W 2022-01-06 16:28
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
头胀痛可以尝试冷敷、深呼吸练习、穴位按摩、非处方止痛药、避免脱水等方法来快速缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
将冰块包裹在布料中，然后轻轻按压在头部两侧10-15分钟。冷敷有助于减少头部血管扩张和缓解炎症，从而减轻头胀痛的症状。
2.深呼吸练习
选择安静舒适的环境，闭上眼睛，用鼻子缓慢吸气数秒，然后屏住呼吸数秒，最后慢慢呼出气体。深呼吸可以帮助放松身体和心理状态，改善血液循环，从而舒缓头胀痛的感觉。
3.穴位按摩
指腹轻柔地旋转按压眉弓上方的攒竹穴、眉梢后的丝竹空穴以及前发际正中直上的印堂穴，每次3-5分钟。这些穴位刺激可调节气血流通，缓解紧张性头痛。但需注意避免用力过猛以防损伤头皮。
4.非处方止痛药
选择非处方止痛药物如阿司匹林、对乙酰氨基酚等，按照说明书指示剂量服用。这类药物通过抑制前列腺素合成来减轻头胀痛，但长期使用时须遵医嘱并注意可能出现的副作用。
5.避免脱水
增加水分摄入量，特别是在天气炎热或活动后，保证每日至少饮水量不少于2L。充足的水分有利于维持脑部液体平衡及正常代谢功能，预防因脱水引起的头胀痛。
除上述措施外，建议患者日常生活中保持规律作息，避免过度劳累，特别是长时间盯着电脑或手机屏幕可能导致视觉疲劳和颈部肌肉紧张，进而诱发或加重头胀痛症状。
2024-02-14 21:19
举报相关问题
向医生提问
钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
治疗费用：市三甲医院约1000---3000元
小儿感冒颗粒
疏风解表，清热解毒。用于小儿风热感冒，症见发热、头胀痛、咳嗽痰黏、咽喉肿痛；流感见上述证候者。
深呼吸训练器
暂无数据
正天丸
疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
