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男人的脸怎么瘦下来
补充说明：男人的脸怎么瘦下来
a******W 2022-01-06 16:46
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
男人的脸肥胖可以考虑饮食控制、面部运动、面部按摩、注射肉毒素、激光溶脂等方法来瘦脸。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食控制
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果及蛋白质比例，调整日常饮食结构来实现。此举有助于身体消耗多余脂肪，进而影响脸部脂肪堆积程度；但需注意不要过度节食，以免对身体健康造成不良影响。
2.面部运动
可以通过反复收缩脸颊肌肉或者做吹气球的动作来进行锻炼，每天坚持30分钟左右即可。这样可以使脸部血液循环加速，并且还可以促进新陈代谢以及能量消耗，从而达到减肥效果。
3.面部按摩
采用特定手法轻柔地按压、揉捏面部脂肪较多区域，每日数次。此方法有助于促进淋巴循环及代谢过程，辅助脂肪分解和排出；长期坚持可期望改善面部轮廓。
4.注射肉毒素
肉毒素通过专业医生操作，在特定部位定点注射，通常每6-8个月需要再次注射。肉毒素作用于神经肌肉接头处，暂时性阻断神经冲动传导至咬肌，使咬肌逐渐萎缩而达到瘦脸目的。适用于因咬肌肥大导致的下颌角肥大。
5.激光溶脂
激光溶脂是一种非手术治疗方法，利用特殊仪器将脂肪层中的脂肪细胞破坏并溶解掉，一般需要多次治疗才能看到明显效果。该技术能够精确地去除局部脂肪组织而不损伤周围正常组织，对于改善面部肥胖有较好效果。
建议采取均衡饮食，避免暴饮暴食，特别是晚上不宜吃太多油腻食物，以免加重脸部脂肪囤积。同时，保持充足的睡眠时间也有助于调节体内的激素水平，从而可能起到一定的辅助瘦身作用。
2024-02-04 07:56
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
