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干眼症如何自愈
补充说明：干眼症如何自愈
a******W 2022-01-06 17:10
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
干眼症可以通过保持水分、眼部保健、饮食调整等治疗措施进行自我管理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.保持水分
通过增加室内空气湿度、饮水量等方式来提高眼睛及周围黏膜的湿润程度。充足的水分有助于维持结膜囊内液体平衡，减少因蒸发过快导致的眼部干燥。
2.眼部保健
定期休息眼睛并采取适当的眼部护理措施如热敷、按摩可缓解症状。这些做法能够促进泪液分泌和流通，预防角膜上皮损伤，从而减轻干眼症状。
3.饮食调整
均衡饮食，适量摄入富含维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、坚果等。这些营养素具有抗氧化作用，能保护角膜免受自由基损害；Omega-3还有助于改善脂质代谢异常所致之干眼。
除上述措施外，患者还应避免长时间盯着电子屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，以缓解眼部疲劳。此外，戒烟也有助于改善干眼症状。
2024-03-04 10:21
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干眼症，也叫结膜干燥（conjunctivalxerosis），是一种主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象，原因是多种多样的。结膜干燥就可分为二型：1.上皮性结膜干燥症；2.实质性结膜干燥症。
