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莲藕煲猪骨汤的功效与作用
补充说明：莲藕煲猪骨汤的功效与作用
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
莲藕煲猪骨汤的功效与作用，主要是为身体补充营养，以及在一定程度上促进胃肠道蠕动。
莲藕煲猪骨汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘等不适症状。但需要注意适量食用，以免引起消化不良，出现腹痛、腹胀等不适症状。
日常生活中还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，也可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。另外，建议日常要适当运动，如跑步、打羽毛球等，可以帮助机体提高免疫力。
2021-07-08 15:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
