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莴苣叶子的功效

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莴苣叶子的功效

补充说明:莴苣叶子的功效

2021-06-08 16:10

莴苣 消化 便秘 维生素 微量元素 消化不良 大便 腹胀 腹痛

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精选回答(1)

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症

提问

莴苣叶子具有补充营养、促进消化、预防便秘等功效。

1、补充营养

莴苣叶子含有丰富的维生素、微量元素等,适量食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。

2、促进消化

莴苣叶子含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,一定程度上可以改善消化不良引起的不适症状。

3、预防便秘

莴苣叶子含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出,一定程度上可以预防便秘。

除此之外,还具有辅助降压、降血脂等功效。但如果食用过多,可能会加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。如果出现腹胀、腹痛等症状,可以到正规医院就诊治疗。

2021-07-08 15:42

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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