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紫芋头的功效与作用
补充说明：紫芋头的功效与作用
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
紫芋头具有补充营养、润肠通便、辅助减肥等功效与作用。
1、补充营养
紫芋头中含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质。
2、润肠通便
紫芋头中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，对身体有一定的好处。
3、辅助减肥
紫芋头中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，适量食用可以增强饱腹感，还可以促进体内毒素的排出，对减肥可以起到辅助作用。
除此之外，紫芋头还具有辅助调节血糖、辅助降血脂等功效与作用。但应注意适量食用，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等不适症状。
2021-07-08 15:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
