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喝苦菜水有什么副作用
补充说明：喝苦菜水有什么副作用
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
通常情况下，苦菜水是一种用苦菜榨汁制作而成的饮品，适量饮用通常不会对身体产生副作用。但如果过量饮用，可能会刺激脾胃、加重肾脏负担等，因此苦菜水应适量饮用。
1、刺激脾胃
苦菜属于一种寒性的食物，如果长期大量饮用，可能会对脾胃造成刺激，从而引起腹痛、腹泻等脾胃不适的症状。
2、加重肾脏负担
苦菜中含有丰富的草酸，如果长期过量饮用，可能会与体内的钙元素形成草酸钙，从而加重肾脏的负担，对身体造成损伤。
3、其他副作用
苦菜中含有丰富的维生素C，长期大量饮用可能会导致体内的维生素C过多，从而加速皮肤的新陈代谢，引起皮肤发黄的情况。除此之外，苦菜水还可能会导致食欲下降、肥胖等副作用。平时应注意饮食健康，避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，如雪糕、肥肉、辣椒等。还需要养成规律的作息习惯，避免过度劳累。
2021-07-08 15:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
