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椰子粉的功效与作用禁忌
补充说明：椰子粉的功效与作用禁忌
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
椰子粉具有补充营养、润肠通便等功效，其禁忌主要在于不可过量食用、不可与海鲜同食。
1、功效与作用
椰子粉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。椰子粉中还含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。
2、禁忌
椰子粉中含有大量的糖分，不可过量食用，以免导致血糖升高，还可能会导致热量堆积，引起肥胖。椰子粉不可与海鲜同食，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
此外，椰子粉还具有一定的饱腹感，食用后还可以缓解饥饿，但要避免过量食用，以免引起不适症状。
2021-07-08 15:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
