发病时间：不清楚
吃苦瓜的功效
补充说明：吃苦瓜的功效
2021-06-08 16:10
我要咨询
精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
吃苦瓜的功效主要包括补充营养、辅助润肠通便及辅助降血压。苦瓜是一种常见的蔬菜，其中含有多种维生素、矿物质及膳食纤维，营养价值较高，适当食用对身体有一定的好处。
1、补充营养
苦瓜中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、粗纤维等，还含有多种氨基酸及矿物质，食用后可以为身体补充所需的营养，还可以促进身体的新陈代谢。
2、辅助润肠通便
苦瓜中含有丰富的粗纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以加速体内毒素的排出，在一定程度上还可以预防便秘的症状。
3、辅助降血压
苦瓜中含有类似于降血糖的物质，食用后可以起到辅助降血糖的效果，适合糖尿病的患者食用。
除此之外，苦瓜还具有辅助清热解毒、辅助保护视力的功效。但苦瓜属于寒性食物，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状，因此应注意适量食用。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-08 15:42
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
