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魔芋的功效与作用及食用方法
补充说明：魔芋的功效与作用及食用方法
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
魔芋具有健脾胃、润肠通便、保护牙齿的功效，可以通过热水煮粥、烤魔芋等方法来食用。
1、健脾胃
魔芋中含有丰富的蛋白质、葡萄糖、维生素等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，促进胃肠蠕动，帮助消化，起到健脾胃的作用。
2、润肠通便
魔芋中含有丰富的膳食纤维，进入人体后，可以吸收水分，增加粪便的体积，促进胃肠道的蠕动，可以起到润肠通便的作用。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用魔芋。
3、保护牙齿
魔芋中含有氟元素，可以起到防止牙齿受到细菌的腐蚀，避免牙齿出现龋齿的情况，还可以预防牙龈萎缩。因此，患者可以适量食用魔芋，来保护牙齿。
除此之外，还具有辅助消化、提高免疫力等的功效。但患者需要注意避免过量食用魔芋，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-29 16:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
