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胡萝卜排骨汤的功效与作用
补充说明：胡萝卜排骨汤的功效与作用
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
胡萝卜排骨汤的功效与作用主要包括补充营养、缓解饥饿、缓解便秘等，但是要注意控制好用量。
1、补充营养
胡萝卜排骨汤里面含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。
2、缓解饥饿
胡萝卜排骨汤里面的热量比较高，适当食用以后，可以增强饱腹感，在一定程度上还可以用于改善饥饿等现象。
3、缓解便秘
胡萝卜排骨汤里面含有大量的膳食纤维等营养成分，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以用于改善便秘等不适现象。
除此之外，还有增强免疫力、辅助降低胆固醇等功效与作用。但是不建议长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2021-07-08 15:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
