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荠菜的功效与作用价值
补充说明：荠菜的功效与作用价值
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
荠菜具有润肠通便、清热解毒、辅助降血压的功效，可以为人体提供所需要的营养。
1、润肠通便
荠菜中含有丰富的植物纤维，进入人体后，可以促进胃肠蠕动，有利于肠道毒素的排出，一定程度上可以改善便秘的情况。
2、清热解毒
荠菜中含有人体所需要的多种营养物质，比如蛋白质、碳水化合物、钙元素、铁元素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等，可以为人体提供所需要的营养，一定程度上还可以达到清热解毒的功效。
3、辅助降血压
荠菜中含有挥发油类物质，进入人体后可以扩张血管，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。
除此之外，荠菜也具有辅助降血脂的功效。在日常生活中，荠菜还具有辅助增强记忆力、促进食物消化吸收的功效，荠菜中的营养成分对人体健康有一定的好处，但过量食用容易增加胃肠的负担，可能会出现腹痛、腹泻等不适的症状，建议患者适量食用。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
2021-07-08 15:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
