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海鲫鱼的功效与作用
补充说明：海鲫鱼的功效与作用
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
海鲫鱼具有补充营养、提高食欲、促进消化吸收的功效与作用，但需要注意过敏者禁食，以免对身体产生不良影响。
1、补充营养
海鲫鱼含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素、铁元素等营养物质，可以为人体提供所需要的营养物质，促进新陈代谢，起到补充营养的作用。
2、提高食欲
海鲫鱼中含有丰富的蛋白质，可以促进消化液分泌，具有提高食欲的功效，在一定程度上可以改善食欲不振的症状。
3、促进消化吸收
海鲫鱼中含有大量的不饱和脂肪酸、卵磷脂等，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化吸收的功效。
除此之外，海鲫鱼还具有辅助降低血脂、改善记忆力等作用，但需要注意对海鲫鱼过敏的人群禁食，以免产生不良反应，损害身体健康。平时患者也要注意适量食用海鲫鱼，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-07-08 15:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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