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鲜石橄榄的功效和作用
补充说明：鲜石橄榄的功效和作用
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
鲜石橄榄一般具有补充营养、生津止渴、辅助预防便秘的功效和作用。
1、补充营养
鲜石橄榄中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷、铁、钙等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还能提高身体的免疫力。
2、生津止渴
鲜石橄榄味道酸甜，含有丰富的汁水，适量食用可以起到生津止渴的功效，还可以促进唾液腺的分泌，缓解口干、口渴的症状。
3、辅助预防便秘
鲜石橄榄中含有丰富的油脂，能够滋养肠胃，促进胃肠蠕动，适量食用可以起到辅助预防便秘的效果，还可以促进肠道内毒素的排出，有利于身体健康。
除此之外，鲜石橄榄还具有清热化痰、生津止渴等功效和作用。但需要注意，鲜石橄榄性寒，脾胃虚寒的患者不宜食用，以免加重病情，不利于身体的恢复。
2021-07-08 15:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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