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醋泡韭菜的功效与作用
补充说明：醋泡韭菜的功效与作用
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
醋泡韭菜具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助降血压的功效与作用，但是在食用时也要注意适量，以免增加胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
韭菜里面含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用以后可以为身体补充所需要的营养，从而增强自身的体质，也可以促进胃肠道蠕动。
2、促进胃肠道蠕动
韭菜里面含有丰富的膳食纤维，吃了以后可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的现象。
3、辅助降血压
韭菜里面含有挥发油类物质，进入体内以后可以扩张血管，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。
除此之外，醋泡韭菜也具有增强食欲、帮助消化等功效。在日常生活中，还要注意饮食健康，养成一日三餐的好习惯。但是避免过量食用，以免增加胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等症状，严重时还可能会引起胃炎、胃溃疡等疾病。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-08 15:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
