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香蕉的功效与作用好处
补充说明：香蕉的功效与作用好处
2021-07-02 18:33
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
香蕉的功效与作用好处通常包括补充营养、润肠通便及预防便秘等。
1、补充营养
香蕉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素A、维生素C、钾、钙、铁、磷等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质。
2、润肠通便
香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便，可以辅助预防便秘。
3、预防便秘
香蕉中含有丰富的果胶，可以在肠道内形成一种保护膜，从而起到保护肠道的作用，可以帮助预防便秘。
除上述功效与作用外，香蕉还具有清热、润肺、滑肠、解毒的功效，患者可以适量食用。但需要注意的是，香蕉含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。香蕉还含有大量的钾，肾功能不全患者不宜食用。如果患者食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-07-30 17:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
