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紫苏籽油和亚麻籽油的功效与作用
补充说明：紫苏籽油和亚麻籽油的功效与作用
2021-07-02 18:33
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
紫苏籽油和亚麻籽油的功效与作用是润肠通便、补充营养、辅助降脂等。
1、润肠通便
紫苏籽油和亚麻籽油中含有大量的油脂，可以促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，有助于缓解便秘症状。
2、补充营养
亚麻籽油中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质。
3、辅助降脂
亚麻籽油中含有大量的亚麻酸，可以帮助降低血液中的胆固醇，起到辅助降脂的作用。
除此之外，还具有辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用。但食用时要注意适量，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2021-07-13 17:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
