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亚麻籽油的功效与作用
补充说明：亚麻籽油的功效与作用
2021-07-02 18:33
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
亚麻籽油的功效与作用主要有润肠通便、保护胃肠道、补充营养等。
1、润肠通便
亚麻籽油含有丰富的油酸、亚麻酸等脂肪酸，可以促进肠道蠕动，有利于改善便秘。
2、保护胃肠道
亚麻籽油可以保护胃肠道黏膜，减少食物对胃肠道黏膜的刺激，有助于预防胃炎、胃溃疡等疾病。
3、补充营养
亚麻籽油中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质，有助于维持机体的正常生理功能。
除此之外，亚麻籽油还具有调节血脂、增强记忆等功效与作用。建议在医生的指导下合理使用，避免盲目用药，损害身体健康。
2021-07-29 17:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
