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桃子的功效
补充说明：桃子的功效
2021-07-07 14:24
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
桃子具有补充营养、缓解便秘、增强免疫力等功效。
1、补充营养
桃子含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、有机酸等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、缓解便秘
桃子中含有丰富的果胶、纤维素等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以起到缓解便秘的作用。
3、增强免疫力
桃子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适量食用可以增强身体的免疫力。
除此之外，还具有辅助美容养颜等功效，但要避免长期过量食用桃子，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-30 14:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
