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补充说明:孕妇一天吃几个牛油果
2021-12-24 16:22
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孕妇一天吃半个或四分之一个牛油果即可。牛油果是一种营养很丰富的水果,里面含有大量的脂肪,不宜进食过多,以免导致肥胖,导致胎儿巨大。牛油果还含有蛋白质、糖分、纤维素和维生素C等营养物质。孕妇吃牛油果还能预防神经管畸形、防治便秘、降低胆固醇、美容护肤等作用。
1、预防神经管畸形
牛油果中含有天然叶酸,孕妇吃一个牛油果可摄入57微克的叶酸,大约为孕妇每日摄取量的28%,能帮助预防胎儿神经管畸形。?
2、防治便秘
牛油果纤维素和脂肪含量高,孕妇吃牛油果,就可补充纤维素,能帮助孕妇润滑肠道,防治便秘。
3、降低胆固醇
牛油果中含有的不饱和脂肪酸,可降低孕妇胆固醇。同时其含有的可溶性纤维素也有降低胆固醇的功效,孕妇适量食用牛油果,还具有很好保健功效。
4、美容护肤
牛油果的果肉与皮肤的亲和力很好,容易被皮肤吸收,能有效吸收紫外线,而且含有丰富的维生素E和胡萝卜素,牛油果具有良好的护肤、防晒与保健作用。所以可改善孕妇在孕期,因为体内激素变化引起的面部黄斑、粗糙、敏感等皮肤问题,甚至替代保养品来避免这些问题的发生。
注意牛油果里面的脂肪含量很高,如果孕妇食用过多的牛油果容易导致孕妇体内脂肪含量过高,特别是在怀孕前期吃太多的牛油果,会导致孕妇加重呕吐的孕早期反应。
2021-12-26 16:27
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肥胖(Obesity)指人体因各种原因引起的脂肪成分过多,显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50%。任何年龄均可发生肥胖,以中年人多见,且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多,而肌肉组织不增多或反见萎缩,而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量,多余的热量以脂肪形式储存于体内,使体重超过标准体重20%者为肥胖,超过10%者为超重;亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算,超过 24为肥胖。世界卫生组织(WH 0)标准为:男性>27、女性>25为肥胖症。
症状起因:病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征:各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症:又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤:又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤:又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤:又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病: 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查:
就诊科室:内科