发病时间：不清楚
该如何治社交恐惧症
补充说明：该如何治社交恐惧症
a******W 2022-01-07 15:07
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症的治疗可以采取认知行为疗法、暴露疗法、支持性心理治疗、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮卓类药物等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对社交场合的不合理恐惧，通过渐进式暴露于触发情境来减少焦虑反应。
2.暴露疗法
暴露疗法由临床专业人员引导患者反复接触导致其社交恐惧的具体对象或场景，逐渐减少回避行为。该方法旨在通过反复接触减轻对社交场合的恐惧感；可促使大脑形成新的、非焦虑的认知和神经回路连接。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的心理健康专家提供，包括定期会谈，在安全环境中倾听个体感受并给予鼓励。此方法侧重于建立信任关系，促进情感共鸣与理解；对于缓解社交恐惧中伴随的情感孤立有益。
4.选择性5-羟色胺再摄取抑制剂
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等，需要遵医嘱服用。这类药物能够增加突触间隙中5-羟色胺浓度，改善情绪状态，从而缓解社交恐惧的症状。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物需按处方使用，例如、阿普唑仑等。这类药物具有中枢神经系统镇静作用，能降低社交恐惧时的焦虑水平。
社交恐惧症患者应保持均衡饮食，避免摄入刺激性食物和饮品，以免加剧焦虑症状。适当的运动如瑜伽或温和的有氧运动可以帮助减轻压力，但应避免度锻炼前后的剧烈变化，以防诱发或加重恐慌发作。
2024-01-28 04:50
举报相关问题
向医生提问
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
健康问答
