发病时间：不清楚
怎么判断自己是密集恐惧症
补充说明：怎么判断自己是密集恐惧症
a******W 2022-01-07 15:07
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
判断自己是否患有密集恐惧症，可以通过症状表现进行判断，也可以到正规的医疗机构进行检查。
密集恐惧症是恐惧症的一种，属于一种心理疾病。密集恐惧症的患者可能会出现感觉恐惧、焦虑、回避等症状，如果患者在密集的环境中出现不适症状，而且伴随着这些症状，就可以初步判断为密集恐惧症。如果患者只是出现了轻微的不适症状，可以通过转移注意力的方式进行改善，比如听舒缓的音乐、看电视剧、阅读书籍等。如果患者不适的症状比较严重，还可以到正规的医疗机构，通过心理疏导的方式进行治疗。
患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。患者也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够为身体补充所需要的营养。患者还要适当进行体育锻炼，比如跑步、打球、游泳等，可以增强自身的体质。
2022-01-07 19:05
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
