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东莞社交怎恐惧症么解决
补充说明：东莞社交怎恐惧症么解决
a******W 2022-01-07 15:07
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
东莞社交恐惧症可以通过认知行为疗法、暴露疗法、支持小组、心理教育干预、松弛训练等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误的想法及情绪反应。此方法帮助个体认识到其想法可能导致的不合理恐惧，并通过实践来减少对社交场合的回避。
2.暴露疗法
暴露疗法由临床专家设计一系列渐进式社交情境模拟，在安全环境下让患者逐渐面对害怕对象。该措施有助于缓解因长时间回避导致的肌肉紧张、心悸等生理反应，并增强对真实社交场景的信心。
3.支持小组
支持小组为患者提供一个安全且匿名的空间，让他们分享经验、给予鼓励，并接受来自其他成员的理解和支持。参加支持小组可以让患者感受到自己并不孤单，从而减轻因社交恐惧而产生的自我孤立感。
4.心理教育干预
心理教育干预涉及向患者传达有关社交恐惧症的知识，包括其原因、症状以及如何管理。这有助于提高患者对该疾病的了解，减少误解和焦虑，并促进积极应对策略的应用。
5.松弛训练
松弛训练包括深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧练习，旨在帮助患者学会控制身体反应。这些技术可降低因社交场合引起的自主神经系统激活所伴随的心跳加快、出汗等不适感觉。
社交恐惧症是一种常见的心理健康问题，需要综合多种治疗方法。除上述建议外，建议患者还可尝试正念冥想以提高对自身感受的认知，或者考虑使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等药物治疗。
2024-02-02 19:10
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
