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怎样治社交恐惧症
补充说明：怎样治社交恐惧症
a******W 2022-01-07 15:07
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症的治疗可以采用认知行为疗法、暴露疗法、支持性心理治疗、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮卓类药物等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变错误思维模式。此方法认为错误观念导致情绪及行为反应，通过挑战这些想法来减轻社交场合的焦虑感。适合处理社交恐惧症的核心信念问题。
2.暴露疗法
暴露疗法需要个体逐渐面对他们害怕的社交场景，在专业人员指导下逐步增加难度。该方法旨在减少对社交场合的回避行为，通过反复接触令其感到不适的情境来减少焦虑。对于克服因回避而加剧的社交恐惧有益。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常在定期会面中进行，由经验丰富的咨询师引导谈话过程。这种非技术性方法侧重于倾听、共情和给予鼓励，有助于缓解社交恐惧患者的压力和孤独感。适合初期建立信任和理解病情。
4.选择性5-羟色胺再摄取抑制剂
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等需遵医嘱服用。这类药物能增加神经递质5-羟色胺的浓度，改善大脑内神经传递物质失衡状态。可有效缓解社交恐惧症伴随的情绪障碍。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物包括、阿普唑仑等，按处方规定剂量口服。此类药物具有中枢神经系统镇静作用，能够快速缓解社交恐惧引起的急性焦虑发作。适用于急性社交恐惧症引发严重焦虑时使用。
社交恐惧症患者应保持规律的生活习惯，合理饮食，避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精，以促进身体恢复。建议患者参加支持小组活动，如互助会，以分享经验并获得情感上的支持。
2024-03-29 13:16
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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