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怎么改善社交恐惧症
补充说明：怎么改善社交恐惧症
a******W 2022-01-07 15:07
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症可以通过认知行为疗法、暴露疗法、支持小组、社交技巧训练、抗焦虑药物等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理健康专业人员提供，在一系列会议中帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法有助于改变对社交场合的错误观念及预期，减少因害怕被评价而产生的回避行为。
2.暴露疗法
暴露疗法通过渐进式地将患者置于他们所害怕的情境中，逐渐减少其对于这些情境的回避反应。该方法可以帮助患者逐步面对他们的恐惧，从而减少社交恐惧的症状。它能够帮助个体逐渐适应社交场合，减轻对其的回避和逃避。
3.支持小组
支持小组为个体提供了与其他有类似经历的人交流的机会，可以在非正式环境中分享经验、获得建议和支持。参加支持小组可以让患者感到自己并不孤单，了解到其他人也有类似的困扰，并从他人的经验和建议中学习应对策略。
4.社交技巧训练
社交技巧训练通常由心理医生或社交技能教练指导，旨在教授个体有效的沟通、身体语言和建立人际关系的方法。这种训练可以帮助患者提高自信，减少在社交场合中的紧张感和不适感，从而缓解社交恐惧的症状。
5.抗焦虑药物
抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等需遵医嘱服用，作用机制主要是调节大脑内神经递质平衡，减轻焦虑情绪。这类药物可有效降低社交恐惧时伴随的心跳加速、手抖等症状，使患者更容易控制自己的情绪，进而积极参与社交活动。
除了上述治疗方法外，建议患者还可以尝试心理咨询或自我放松练习来辅助治疗。同时，保持规律的生活作息和均衡饮食也有助于改善心理健康状况。
2024-03-24 05:30
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
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