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怎么改变社交恐惧症
补充说明：怎么改变社交恐惧症
a******W 2022-01-07 15:07
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
社交恐惧症可以通过认知行为疗法、暴露疗法、系统脱敏法、支持小组疗法、心理咨询等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员指导患者识别并改变错误的想法和信念，通过一系列面对面会议来实现。此方法有助于纠正对社交场合的不合理想法和预期，减少焦虑反应。
2.暴露疗法
暴露疗法涉及逐渐将患者置于他们害怕的情境中，以帮助他们习惯这些情境并减轻他们的恐惧感。此方法可以帮助患者逐步克服对其所害怕事物的回避行为，从而减少社交恐惧。
3.系统脱敏法
系统脱敏法是一种逐步减少对特定刺激或情境的恐惧的方法，在心理医生指导下完成。该方法旨在通过渐进式降低对社交场合的恐惧程度，使患者能够更加轻松地应对这些场合。
4.支持小组疗法
支持小组疗法是让患有相同或类似困扰的人聚集在一起，分享经验、给予鼓励和支持的过程。参加同样有社交恐惧的群体可以让患者感到被理解，并且知道其他人也经历过相似的情绪，从而减轻其孤独感和压力。
5.心理咨询
心理咨询通常由持牌心理健康专家提供，包括面对面交流、电话咨询等方式。心理咨询师会运用各种技术和策略帮助患者探索和解决与社交恐惧相关的问题，如认知重构、情绪调节技巧等。
除了上述建议外，保持均衡饮食和规律运动也有助于改善心理健康。睡眠管理也是关键因素，足够的休息有助于恢复精力，提高社交能力。
2024-02-16 10:30
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
