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怎样治恐惧症好
补充说明：怎样治恐惧症好
a******W 2022-01-07 15:07
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
恐惧症的治疗可以采取认知行为疗法、暴露疗法、社交技能训练、心理教育与支持治疗、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生带领患者识别并改变错误的想法及应对方式。此方法有助于纠正对特定事物或情境的不合理恐惧，促进正向思维模式的发展。
2.暴露疗法
暴露疗法通过逐渐将患者置于他们所害怕的情境中，帮助其习惯这种感觉。该方法可以帮助减少对于特定事物或场景的回避行为，从而减轻恐惧感。
3.社交技能训练
社交技能训练包括角色扮演、反馈机制以及实际练习等方式来提升患者的社交能力。提高社交技巧可以帮助个体更好地处理社交场合中的紧张情绪，从而缓解社交恐惧症的症状。
4.心理教育与支持治疗
心理教育与支持治疗提供关于恐惧症及其管理策略的信息，并鼓励患者分享感受。此措施旨在增强患者对疾病的了解，同时为他们提供情感上的支持，有利于改善病情。
5.选择性5-羟色胺再摄取抑制剂
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等药物需遵医嘱使用。这类药物能够增加大脑内神经递质5-羟色胺的浓度，从而改善恐惧症相关的情绪症状。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试放松训练，如深呼吸法、渐进性肌肉松弛法等，以辅助缓解焦虑情绪。另外，饮食方面宜清淡，避免摄入刺激性食物和饮品，保证充足睡眠，也有助于控制症状。
2024-02-17 15:03
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
