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治疗社交恐惧症的方法
补充说明：治疗社交恐惧症的方法
a******W 2022-01-07 15:07
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治疗社交恐惧症可采取认知行为疗法、暴露疗法、支持小组、心理教育与技能培训、选择性缄默训练等方法。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别和改变错误的想法和行为模式来减轻社交恐惧症状。适用于有明确想法但难以付诸行动的人群。需要由专业心理医生指导进行。
2.暴露疗法
暴露疗法是让患者逐渐面对他们害怕的情境，并且在安全的环境中学习如何处理这些情境。此方法适合那些愿意逐步挑战自己并且能够配合专业人员完成特定任务的人。
3.支持小组
支持小组为患者提供一个可以分享经验、获得建议和支持的环境。对于希望从他人经验中学习或寻求情感共鸣的人来说，这是一个理想的选择。
4.心理教育与技能培训
心理教育与技能培训向患者传授有关社交恐惧的知识，并教授应对策略。适合任何处于不同阶段、希望通过了解疾病机制和管理技巧来改善情况的人。
5.选择性缄默训练
选择性缄默训练侧重于教导患者何时以及何时不说话，以减少社交场合中的压力。这种方法适合那些意识到自己的沉默可能加剧社交恐惧症的人。
社交恐惧症是一种常见的心理健康问题，但有许多有效的治疗方法可用于缓解其症状。重要的是要找到最适合个人需求和舒适度的治疗方案，并始终遵循专业医疗人员的指导。
2024-02-27 07:38
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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