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近事遗忘怎么恢复
补充说明：近事遗忘怎么恢复
2021-08-10 14:20
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
近事遗忘患者应该注意以下几个方面：精神放松，不要过度紧张，不要给自己太大的压力，要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要熬夜 。吸烟、嗜酒者，应尽早戒烟、戒酒。生活或工作在密闭空间内要注意通风。在饮食方面要以清淡的饮食为主，适当增加蛋白质的摄入量，避免吃油腻性大的食物，不要经常做脑力劳动，或者多看些报纸。如果老年人有明显的记忆减退要引起注意，记忆力下降有可能是老年痴呆症的早期症状表现。
2021-08-26 17:30
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
