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孕中期早上吃鸡蛋粥有营养吗

发病时间:不清楚

孕中期早上吃鸡蛋粥有营养吗

补充说明:孕中期早上吃鸡蛋粥有营养吗

2021-09-18 10:11

鸡蛋 维生素 维生素B12 孕妇 胎儿 发育

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精选回答(1)

董国荣 主治医师 朝阳市第二医院 三甲

擅长:妇产科的常见病多发病,比如各种阴道炎,HPV感染,人工流产药物流产,子宫肌瘤,卵巢囊肿。

提问

孕中期早上适量食用鸡蛋粥有益营养 。这是因为鸡蛋粥中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,如维生素B12、铁和锌等,这些营养物质对于孕妇和胎儿的健康发育至关重要。蛋白质是胎儿组织生长和发育的基础,而维生素和矿物质则参与了多种生理过程,有助于维持孕妇的健康状态。因此,孕中期早上适量食用鸡蛋粥可以为孕妇提供必要的营养,支持胎儿的正常发育。

2021-11-25 17:57

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维生素B12 (钴胺素)

维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2~5mg,大部分贮存于肝脏,约为体内总贮存量的80%,其余存在于肌肉、皮肤和骨组织,少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。

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