发病时间：不清楚
二胎产后抑郁如何调理
补充说明：二胎产后抑郁如何调理
a******W 2022-01-08 16:29
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
二胎产后抑郁可以通过认知行为疗法、支持性心理治疗、运动疗法等非药物治疗方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员提供，在一个安全舒适的环境中帮助患者识别并改变消极思维模式。此方法有助于改变患者对自我、生活及未来的负面看法，从而减轻抑郁情绪。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的心理健康专家提供，通过倾听、共情和鼓励来帮助患者应对情感压力。这种非评判性和无条件接纳的环境使患者感到被理解，有助于缓解因二孩带来的角色调整困难而加剧的抑郁症状。
3.运动疗法
运动疗法包括规律的身体活动如散步、瑜伽或温和的力量训练，建议每周至少进行3次，每次持续20-30分钟。研究表明，规律的体育锻炼能够促进大脑内神经递质的平衡，改善情绪状态；对于许多经历过生育后身体变化的女性来说，参与这些形式的活动可以帮助她们重拾自信并恢复自我形象。
除了上述建议外，重要的是要确保产妇每天获得足够的休息时间，特别是在新生儿需要频繁喂养的情况下。充足的睡眠有助于提高身体免疫力，减少疲劳感，进一步预防或缓解产后抑郁症的症状。
2024-01-22 22:23
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产后抑郁又叫产褥期抑郁症(postparturmdepression，PPD)，是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。通常在产后2周出现，其病因不明，可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。
症状起因：(一)发病原因引起产后抑郁症的病因比较复杂，一般认为是多方面的，但主要是产后神经内分泌的变化和社会心理因素与本病发生有关。1.生物学方面妊娠后期体内雌激素、黄体酮显著增高，皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加，分娩后这些激素突然迅速撤退，黄体酮和雌激素水平下降，导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少，从而影响高级脑活动。2.社会因素家庭经济状况、夫妻感情不合、住房困难、婴儿性别及健康状况等都是重要的诱发因素。3.产妇心理因素对母亲角色不适应、性格内向、保守固执的产妇好发此病。产后忧郁症与产后抑郁症的关系还不明确，患有产后忧郁症者不一定发展成产后抑郁症，但患有产后忧郁症者发生产后抑郁症的可能性增加，也有可能一部分产后抑郁症是产后忧郁症的较重类型，或是产后忧郁症发展的结果。(二)发病机制过去的研究认为激素，特别是雌激素和孕激素的失衡可能是PPD的病因，但其确切的机制尚未阐明。目前认为PPD的高危因素包括抑郁症病史(特别是产后抑郁)、个性脆弱、缺乏社会支持、不良婚姻关系、家庭纠纷、意外生活事件、围生期母婴合并症和贫穷等。妊娠期存在有抑郁症候者发生PPD的可能性很高。
可能疾病：抑郁症 性功能异常伴发的精神障碍 产后精神病 产后抑郁症
常见检查： 脑脊液镁
就诊科室：心理、产科
