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紧张性头痛怎么治疗

发病时间：不清楚

紧张性头痛怎么治疗

补充说明：紧张性头痛怎么治疗

a******W 2022-01-08 16:26

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赵英帅主治医师河南省人民医院三甲

擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

紧张性头痛可以通过松弛疗法、认知行为疗法、非处方止痛药、抗抑郁药、抗焦虑药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.松弛疗法
松弛疗法通过指导患者练习深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧来缓解身体紧张状态。此方法有助于减轻因紧张引起的肌肉收缩及增加的代谢率，从而改善头痛症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导，在特定环境中开展一系列互动活动，旨在改变个体对压力源的看法以及应对方式。该方法可帮助患者识别并挑战不合理的思维模式，减少因过度担忧而加剧的头部不适感。
3.非处方止痛药
非处方止痛药如阿司匹林、布洛芬等可通过口服给药，快速缓解轻至中度的紧张性头痛。这些药物能够抑制前列腺素合成，降低神经元兴奋性，从而舒缓疼痛。但长期使用需遵医嘱，以免产生耐药性或副作用。
4.抗抑郁药
抗抑郁药如舍曲林、文拉法辛等需要在医师指导下定期服用，具有一定的镇静作用。这类药物能调节大脑内神经递质平衡，改善情绪障碍的同时也有助于控制慢性紧张性头痛。开始用药前后应监测潜在风险与效果。
5.抗焦虑药
抗焦虑药如苯二氮卓类药物、奥沙西泮等按医嘱定时定量服用。此类药物能增强GABA受体的功能，起到中枢神经系统抑制的效果，从而缓解紧张性头痛。服药期间要注意可能出现的嗜睡、头晕等不良反应。
建议定期进行适量运动，如游泳、瑜伽等，以促进血液循环和释放压力。同时保持良好的睡眠习惯也是管理紧张性头痛的重要组成部分。

2024-03-20 13:25